längesen

Ja det va länge sen sist!!! Bloggen har knappast varit prio ett med allt som hänt i mitt liv. Sonen har hunnit ta studenten och det va underbar stämning uppe i Åre en plats jag mer än gärna besöker igen.
Pappa har varit sjuk men har nu äntligen blivit opererad i Uppsala, det va tydligen en ventil i sjunten som gått sönder. Har som vanligt jobbat massor och har det senaste året tagit semester från allt vad dieter heter...men snart är jag redo igen...

dax igen

Ja då va det visst min tur att bli sjuk....va hemma förra veckan och vabbade för lilla Wilmisen har hjärtmuskelinflammation. Å nu vaknade jag i går med feber å halsont...vill inte va sjuk nu när jag hade fått in en sån bra rutin med träningen...fan oxå...
Men det är väl bara att gilla läget å bädda ner sig i soffan/sängen och vila. Hmm nåt som jag är väldigt dålig på...kanske därför jag hann å bli sjuk nu när jag va hemma å tog det lugnt. Har massa projekt på gång men orken finns inte just nu så...
Jag ska i alla fall försöka hinna sticka ett par raggisar till lilla gossen som jag blivit moster till. Å snart blir jag moster igen, i Juni ska min andra syster ha och sensommaren/hösten ska jag bli faster oxå!!
Tre nya barn i familjen samma år, de ni!!
vi hörs och tills dess ha det så bra

Tröttast.se

åh my god va det värker i en kropp!! jobbade 14 timmar i baren igår å det känns kan jag lova, de första 4-5 timmarna roade jag mig med att rodda de olika barerna. Och för er som inte vet kan jag säga att ölkartonger väger en hel del. Var annars en bra och rolig kväll och att Top Cats gick vidare till globen va ju ett extra plus i kanten.
Tycker det är lite fränt hur man kan skada sig under arbetets gång å inte märka det...har i dag skärsår på tre fingrar, ett väldigt blått knä, blåmärken på armar,höfter å lår och revor på ena underarmen. Jaja det ska väl kännas att man gjort nåt =)
Har fått kvällspasset i baren i kväll så gissa vem som kommer att vara mer el mindre halvdöd i morgon.
Fick lite träningstips av min underbara vaktkollega och vad det är ska jag inte avslöja än men jag ska definitivt testa...

Nu är det nära

Nu är det nära att jag kastar in handduken å skiter i allt!!!!
här har man legat i som fan...tränat som en tok i över en månad och resultatet....+ 1,5 kg jo men tack för det...är det ens värt att plåga sig timmar på gymmet varje vecka, ständigt tänka på vad som stoppas i munnen när man ändå bara ökar i vikt???? å måtten ja...alla mått är lika som de var vid start förutom bysten som minskat med 2 cm.
Nån som har nåt bra tips??? jag tränar både högintensivt och lågintensivt...så här kan en vecka se ut
mån: promenad+bodypump
tis: promenad ev nåt nytt pass på gymmet
ons: promenad el.crosstrainer + bodypump
tors: promenad + spinning+ coreträning
fre promenad + spinning el.bodypump
lör promenad
sön promenad + spinning + body balance
promenaderna varierar mellan 30-90 min och jag passar alltid på att använda min lunchrast till att promenera

Body pump

Åh herre gud vilket jobbigt pass det va idag...men då hade jag bestämt mig innan för att testa mina gränser till max...så nu vet jag vad jag går för...tog i så jag nästan sprack. Älskar den brännande känslan man får i låren vid benböj...ni vet när man tror att muskeln ska spricka vilken sekund som helst...lööv it.
Nä nu ska jag hoppa in i duschen och äta nåt och så blir det sängen =)

Som vanligt

Ja men då va livet som vanligt igen!!! så fort man känner att man börjar få flyt el att det händer bra sakar så....pang, boom, crasch...å käftsmäll!!! Där fick jag för jag är så jävla dum å godtrogen...men man lär så länge man lever sägs det.

kanelbullar

Vet inte vart all denna energin kom från men nu bakas det kanelbullar =)

sovmorgon el inte

Helt sjukt...jag som är jordens mest morgontrötta person vaknar kl 7 en lördag??? vad är fel?? men det är väl bara att försöka få ut det mesta av dagen! Tänkte hoppa i lite varmare kläder och ta en härlig morgonpromenad. Kanske passa på att baka lite, är ju tomt på bullar i frysen. Vid sextiden ska jag bege mig till hotellet för ett pass i restaurangen följt av ett pass i baren och imorgon står det spinning på schemat =)
Hur ser er helg ut???
å kanske får jag oväntat besök, ja den som lever få se

just nu

Just nu mår jag bra!!! Tänk va härligt att få gå till ett jobb som ger en massor av positiv energi!! har tillbringat ännu en helg på rätt/fel sida bardisken. Denna helgen har jag träffat massor av positiva,glada i hatten och pusssjuka människor and i löve it!!
Har även fått lite tips av mina favoritvakter ang min träning...enligt dom så tränar jag för mycket högintensivträning för att gå ner i vikt så nu blir det långa promenader ett tag framöver men jag tänker fortsätta knalla till gymmet på pass oxå...det är ju så kul =) Har även blivit lovad ett kostschema om det inte skulle börja hända nåt. Tänk vilken tur jag har att två av grabbarna är personliga tränare, synd bara att de huserar i en kommun några mil härifrån.
Nu ska jag åka till mamsen å hämta lillan som saknar mig så...sen får det bli en promenix i solen tror jag.
ciao

stolt!!!

Är sjukt stolt över mig själv...har nu tränat 60 min om dagen i 21 dagar och jag mår hur bra som helst...känner ingen skillnad på kläderna än men det kanske kommer...ser i alla fall att benen blivit fastare.
I dag är jag glad...jag har fått kontakt med min saknade bit så nu känner jag mig hel igen och hålet i hjärtat har börjat läka =)

Utmanar mig själv!!!!

Jag och en kompis har gett varandra en liten fin utmaning...vi ska i 30 dagar träna 60 min/dag...phu kan jag säga efter dag två. Ojojoj vad det värker i en kropp men samtidigt känns det skönt. Har vägt mig och tagit mått vilket va mindre roligt men det ska bli kul att se resultatet om 30 dagar för innan dess ska jag inte vara nära varken våg elller måttband =)

blåst...

tjolahopp!!!
Hade sett fram emot en superduper helg i stora stan men en efter en drog sig ur så kvar va bara jag...men lyckas få tag på två partysugna brudar så helgen el ja i alla fall lördagen va räddad. Har haft lite sporadisk kontakt med en kille jag träffade i somras och vi har pratat på att ses å nu verkade som att det skulle bli av men men snacka om att bli totaldissad =( helt plötsligt kommer han på att han har tjej och man kan ju undra om hon funnits hela tiden...stackars tjej i sånna fall.
Hade en trevlig helg trots allt och har lärt mig en läxa...lita inte på män!!!!
Ja just det, har vågat mig till gymmet igen men blev sjuk så nu väntar jag bara på att skiten ska försvinna så jag kan besöka gymmet igen för det va så gött, mindre skönt va det att ha träningsvärk i flera dagar.
Beach 2012 här kommer jag =)