katter

Mina katter kan konsten att koppla av dom =)

Vet inte vad det är med Simba men han bara älskar att sova på väskor och allra helst i dom!!!

mina cm

Va bara tvungen att mäta mig förut, kom på att det va ett tag sen sist och sen jag började har det minskat så här mycket
Byst - 15,5
Midja - 28,5!!!!
Höft/stuss - 10
Lår - 8
arm - 2,5
Vad - 3
Jag kan bara säga att 28.5 cm är mycket det och det känns toppen

Nu mår jag toppen =)

Kom som tur va i väg till gymmet så nu mår jag toppen =)
Är så skönt att pressa sig så det känns som musklerna ska spricka...det värsta är att jag får en sån kick så om nån frågade mig skulle jag gladeligen gå på nästa pass med.
Nackdelen med att bo på en liten ort är att det inte finns så många gym att välja på och sen är ju det här gymmet som kör xtravaganza. Har på sista tiden stött i hop med x-et var å varannan gång å det är pissjobbigt.

sjukstuga

Ojoj vilken kväll/natt...Dottern feber och halsont förvandlades på kvällen till magsjuka så här var det oppånerpåvända dygnet, vaken under natten för att sova på dan...illa,illa.
Kom aldrig iväg på nån träning i går men i dag ska jag iväg...hela kroppen skriker efter ett pass och jag mår så mycket bättre efteråt och om jag mår bra så är jag även en bättre mamma så träning it is.
Har även passat på att jobba lite hemifrån, vi håller på att byta webbsidor på jobbet och jag är webbansvarig. De nya sidorna skulle vara färdiga för publicering i dag så jag fick skynda mig att få de viktigaste klart i alla fall så det finns ngt att publicera. Annars har det inte blivit mycket gjort här i dag.
Tänkte även bli bättre på att dokumentera min xtravaganza dag, har varit lite si och så med det på sista tiden.
Planen i dag är i alla fall:
frukost: chokladshake
Lunch: Grönsakssoppa
middag:iskaffeshake
Träning: 60 min Bodypump
mental träning: spår 4 på skivan
Mental näring : soffmys med sjuklingen
Det ska väl inte va svårt att fixa!!! Om nu bara matmonstret som har en tendens att dyka upp efter träningen håller sig borta.

helgen som gått

Denna helg har väl varit sådär... har knappt hunnit andats ju trots att jag slutade tidigt i fredags. Det är så skönt att ha dom där tidiga dagarna men man har en förmåga att boka in en massa saker som inte hinns med annars. Jobbade på hotellet en sväng i lördags så Wilmisen fick vara hos mormor...jisses va folk det va ute. Eldkvarn va det som stod för underhållningen och kan villigt erkänna att det sög rejält i partytarmen men det är ju inte långt kvar till min berömda 40-års dag och då ska det firas så denna veckan blir det hårdkörning. undrar bara hur jag ska hinna trycka in ngt xtra pass men i dag kanske det funkar då jag helt otippad är hemma och vabbar.
I går tillbringades större delen av dagen på Karlstads Ridklubb då dottern va med och tävlade. Gick väl inge bra men det positiva är att det i alla fall gick bättre än förra tävlingen.
Kan lova att de hade tävlingens snyggaste outfit i alla fall...

Dottern hade dagen till ära en ny rosa tävlingskavaj  =) behöver jag tillägga att rosa är favvofärgen

mitt monster...kan kallas för lilla hungern

Jag tror jag blir galen snart...det bor ett monster i min kropp som dyker upp efter jag har tränat...då härjar han järnet med mig...
Skulle kunna äta vad som helst, det går an de veckorna som barnen är hos pappa för då finns det inte så mycket ätbart hemma men när dom är här...ojoj säger jag bara.
Nån som har tips på hur man kan mota bort monstret???

Jisses vilken dag...

Alltså gårdagen va ingen hit precis... men vi tar det från början tror jag!
Jag hade smyckesparty i måndags och hade bestämt mig för att nu va det dax för nästa belöning så jag beställde ett halsband med brickor som barnen namn ska stå på och ett par jättesöta örhängen men det fanns så mycket fint. så kolla in den här hemsidan får ni se =) http://www.designatenga.com/
I alla fall så skulle jag öppna i tisdags kl 06.00 å jag blir alltid så nervös att jag ska försova mig å sover jättedåligt natten innan och nu va jag så uppe i varv efter partyt med. Ligger i sängen och vänder och vrider mig, lyssnar på den mentala avslappningen men kan inte somna sista gången jag titta på klockan va hon 01.20 å nånstans där måste jag ha somnat till för att vakna 04.10 och inse att det är ingen idé att somna om, jag ska ju snart gå upp i alla fall.
Kommer nästan ända fram till jobbet när det hoppar ut två älgar på vägen...klara mig från att köra på dessa med nöd och näppe.
Vid frukost tappar jag ett glas i golvet som naturligtvis går i tusen bitar och jag får sopa och dammsuga...när jag ska duka fram yoghurten så sitter inte korken på ordentligt och jag ska skaka den...korken flyger av och hela jag blir full med yoghurt!!!
Under dagens aktivitetspass så skulle jag måla med barnen och gissa vem som blev full i rosa färg då???
Tur att man slutar tidigt i alla fall.
Sen va det dax att besiktiga bilen och som ni säkert redan förstått så gick inte det så värst bra heller...ombesiktning...ghaaa.
Funderade ett tag på att avboka träningen då jag kände att det här kommer aldrig att gå bra...kommer väl att tappa en vikt i huvudet eller nåt.
Blev i alla fall inringd på jobb så jag va och tränade utan ngr större händelser, skrapa mig på knogen bara. Sen direkt från träning å en snabbdusch till restaurangen för ett pass där.
Kan bara tillägga att i natt har jag sovit som en klubbad säl och i dag är det en ny dag med nya tag...

lek och bus

Tillbringade större delen av gårdagen på lek och buslandet i Karlstad. Det va jag,syrran,hennes två små och Wilma som var där. Snacka om paradis för alla busiga barn och mammor...hihi syrran och jag blev som barn på nytt, vi klättrade och klängde,tävlade i rutchkanorna och sen hade vi bollkrig med barnen och då kom det en massa andra barn och ville va med, kul =)
Måste bara få tala om att vi blev totalt utstirrade av en hel hög med mammor...men hallå!!! gå å gör nåt med era barn i stället för att sitta på en stol och blänga på två mammaor som hade en toppendag med sina barn. Under de timmarna som vi var där såg vi inte en enda mamma som lekte med sitt barn, istället såg vi många pappor som sprang runt och lekte meddan mammorna stod bredvid och titta på eller satt på cafeét och prata.
Hur kommer det sig tror ni? kan säga att jag förstår dom som har lite extra kilon att släpa på men de andra då?
Så det blev ett härligt motionspass i form av bus i går och det känns faktiskt i kroppen mä =)
Ska ha smyckesparty i möra så i dag måste jag göra en riktig röjning här hemma men har ingen större lust när solen strålar så underbart.
Tror jag ska passa på att tvätta bilen idag för städa den gjorde jag igår och senare i eftermiddag får det bli ett spinningpass på gymmet.
Vad ska ni hitta på idag då??

blir så arg på mig själv!!!!

Helfarten har funkat jättebra fram tills nu...här har det slinkit in både det ena och det andra men mest apelsin och röd paprika...konstiga saker att bli sugen på.
Undrar om det är träningen som triggat i gång nåt eller om det bara är hjärnspöken...är ju så nära målet nu!!!
Har räknat ut att det är 20dgr kvar tills jag tarmin brejk inför födelsedagsfirandet.20dagar till borde jag ju fixa? eller ska jag gå över på halvfart? Gå över på halvfart känns som ett misslyckande samtidigt som att gå på helfart å stoppa "mat" i munnen känns som ett ännu större misslyckande...hmm vad göra?
Nä jag tror att vi kör helfart de här  dagarna med å så får det bli xtra mycket mental träning i stället.
Ni andra som gått på helfart och tränat hur har ni gjort?
Är ju sååå hungrig när jag kommer hem från träningen.
Det går framåt med min träning i alla fall och den är konstigt beroende framkallande =)
La på lite extra vikter igår eftersom jag inte kände att jag hade tränat efter förra passet så nu väntar jag på lite go träningsvärk...om inte så får jag lägga på lite till. Tycker det är så svårt att veta vad man klarar av men samtidigt så går det ju att plocka av lite vikt om man känner att det blir för mycket.
Nästa pass är på torsdag och då kör jag ett pumppass och på söndag ska jag pröva med ett nytt spinningpass.

kommer somna gott

Jag min lilla toka bokade in mig på ett spinningpass och ärligt så var det nog det jobbigaste jag gjort.
redan efter uppvärmningen hade jag mjölksyra i benen och va helt sjösvett och det enda jag kunde tänka på va hur jag skulle fixa de resterande 50 minuterna. Men det gick och jag är sjukt stolt över mig själv som fixade detta =)

mycket på schemat

Ja jisses denna veckan har varit fullspäckad!!!
Har försökt mellan träning,jobb och möten att umgås med älskade sonen som varit hemma.
Har varit på ännu ett pumppass och i em ska jag iväg på ett spinningpass så nu är jag på g
Förutom dessa pass har jag promenerat som vanligt.Har blivit en vana att gå på rasten och jag mår ju toppen av det.
En snabbfråga till alla helfartare som tränar...hur mkt tränar ni?
denna veckan har jag varit jätte hungrig och sugen på allt och då menar jag allt...är det så att träningen triggat igång detta? Kroppen kanske tycker att den får för lite energi? Vad tror ni? eller så är det bara hjärnspöken.
Ska i alla fall försöka gå på helfart fram till början på april.

Har även virkat klar min barbapapa

ont i kroppen

Japp då va det gjort...första passet på gymmet. Blev ett body pump pass och jag är helt skakis i benen men gu va gött jag mår =)
Hade jordens mega ångest innan jag kom till gymmet men väl där så gick det bra och jag är sjukt taggad inför fredagens pass.
Tänkte börja med ca 2 pass i veckan + promenader för att sen öka på till 3-4 pass/vecka.
Hur mycket och ofta tränar ni?
Har sonen hemma på sportlov och det är underbart att äntligen få umgås lite med honom oxå, händer inte så ofta nu när han befinner sig en bra bit upp i landet...hela 60 mil från mamma. Men en vecka går alldeles för fort och han åker tillbaka på söndag...snyft.
Syrran är hemma och vabbar så jag har turen att komma hem till ett nystädat hem varje dag och en tom tvättkorg...det ni.
Näpp nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det lite soffmys.

Gomöran =)

Gomöran alla glada!!
Här strålar i solen och det spritter i kroppen av vårkänslor så idag får det nog bli en långtur i det vackra vädret.
Sonen kommer hem idag och det ska bli så kul att träffa honom igen, har ju inte sett honom sen i julas och han blir bara större och större för varje gång han kommer hem.
I kväll ska jag ev agera chaffis åt mina systrar så det blir väl utgång i stora staden i kväll...frågan är bara om det blir The Ark eller Jay Smith...får jag välja så blir det definitift the Ark.
Näpp nu ska jag inte sitta haä vid datorn och uggla...ut i det vackra vädret ska jag =)
Ha en bra lördag allihop

äntligen =)

Äntligen har energin återvänt =) vet inte riktigt vart jag ska göra av all energi som väller ut!!
Passade på meddans solen sken att ta en långpromenad med vovven och sen bokade jag in mig på ett pass i morgon...hade turen att det blivit en ledig plats.
I dag har jag varit hos min kära vän och druckit en snabb kopp kaffe...passade på att ta den vägen hem ifrån jobbet. Så det får väl räknas som mental näring i dag och sen ska jag såklart umgås med dottern och min älskade syster. Och i dag kommer minsta lillsyrran hem från Göteborg oxå så idag får jag verkligen mental näring =)

nattugglan

Japp då va nattugglan i farten igen...kan inte förstå varför jag ska bli så pigg på nattkröken.
I dag har jag jobbat till halv 6 å sen direkt på xtravaganzaträff. Kom hem vid halv 8 tiden å då va dottern så mammsjuk.
Fick avstå min långa kvällspromis med vovven idag men tänkte försöka rava mig upp te möran för att hinna med en tur innan jobbet i alla fall.
Provade min andra dvd med bollövningar igår å jisses vilken träningsvärk jag har fått, ont men skönt på samma gång...har även bokat in mig på ett första pass på gymmet så nu jävlar är jag på gång.
Har ju ända sen jag börjat sagt att vad än vågen visr sista veckan i mars så tänker jag trappa upp för att kunna fira min födelsedag med buller och bång och konsekvenserna får jag ta sen...för fira det ska jag.

sötast

söta Yin ska gå å handla =)

vovven

Vår familj har sorg =( vi ska lämna tillbaka lilla vovven och fast vi visste att den dagen skulle komma så är det jobbigt. Värst är det för E som är så otroligt fäst vid honom och det gör så ont i mig att se henne så ledsen. Men jag har passat på att ta med honom på en kvällspromis de senaste dagarna så det har blivit 45 min skön promenad i rask takt. Gott både i kropp och själ.
De senaste dagarna har jag gått runt med ett konstant sug på allt som finns...trodde de skulle ge sig ngn gång men inte!!! känner att även om vågen inte gått min väg så har det hänt en del på måttbandet i alla fall.
tänkte ge er mina mått så ni får se:
Byst: Start :110,5 cm          Nu. 98 cm             totalt - 12,5 cm

Midja: start. 109,5cm         Nu:84 cm              totalt -25,5 cm

Stuss Start: 105cm             Nu: 96cm                totalt -9 cm

Arm Start: 32 cm               Nu: 29,5 cm           totalt -2,5 cm

Lår Start: 62,5 cm             Nu: 57 cm               totalt - 5,5 cm

Vad Start: 39,5 cm            Nu : 37cm               totalt -2,5 cm

ja va kan man säga...syns ju vart jag hade mest fett på kroppen ialla fall...
När man ser det så här på pränt så känns det helt otroligt... det har försvunnit 25,5 cm från min midja och jag ser att jag har faktiskt fått en midja nu och magen som putade ut mer än brösten är borta.
Det känns verkligen helt UNDERBART!!!!!!